To nie jest książka o chorobach.
Nie jest też instrukcją naprawiania siebie.
 
To zaproszenie do zatrzymania się i spojrzenia na ciało inaczej — nie jak na problem do rozwiązania,
lecz jak na inteligentny system informacji, który przez całe życie pozostaje z nami w relacji.
 
Totalna biologia mówi o tym, że objaw nie pojawia się przypadkiem. Że ciało reaguje w sposób sensowny, często szybciej niż umysł jest gotowy coś nazwać lub dopuścić do świadomości. W tym ujęciu ciało nie zdradza nas — ono nas chroni, adaptuje się, szuka równowagi na dostępny w danym momencie sposób.
 
Piszę ten e-book z miejsca doświadczenia pracy z ludźmi i z własnej drogi słuchania ciała. Zauważyłem, jak wiele napięć, bólu i objawów przestaje być zagadką w chwili, gdy przestajemy z nimi walczyć, a zaczynamy pytać: o czym to jest? Nie po to, by znaleźć jedną „właściwą odpowiedź”, lecz by poszerzyć rozumienie siebie.
 
Mapa, którą znajdziesz w tej książce, nie jest diagnozą. Jest językiem symboli i znaczeń, który może pomóc Ci połączyć objaw z emocją, doświadczeniem, relacją lub historią, którą Twoje ciało nadal pamięta. To, co dla jednej osoby objawia się w żołądku, dla innej może znaleźć wyraz w skórze czy kręgosłupie. Dlatego tak ważne jest, aby czytać te treści z uważnością i w odniesieniu do własnej historii.
 
W totalnej biologii ciało jest polem pamięci — indywidualnej i często także rodowej. Niesie w sobie nie tylko to, co wydarzyło się Tobie, lecz również sposoby reagowania, które były obecne w Twoim systemie rodzinnym. Nie po to, by obarczać kogokolwiek winą, lecz by zrozumieć, dlaczego pewne schematy są tak uporczywe i dlaczego ciało czasem mówi wtedy, gdy my milczymy.
 
Ten e-book powstał z myślą o osobach, które już czują, że praca z ciałem i emocjami jest procesem, a nie jednorazowym wglądem. O tych, którzy są gotowi spojrzeć na objaw nie jak na błąd, lecz jak na informację. Znajdziesz tu prostą mapę obszarów ciała i możliwych tematów emocjonalnych, jakie mogą się z nimi wiązać — bez sztywnych reguł, bez obietnic cudownych rozwiązań.
👁️👁️👁️
Wstęp. 
Rozdział I: Ciało jako pole informacji.
Rozdział II: Jak korzystać z mapy ciała.
Rozdział III: Mapa ciała i emocji:
1. Głowa.
2. Zatoki czołowe.
3. Zatoki szczękowe.
4. Uszy.
5. Oczy.
6. Nos.
7. Zęby i dziąsła.
8. Szyja.
9. Kark.
10. Gardło.
11. Serce.
12. Płuca.
13. Krew.
14. Żołądek.
15. Jelita: cienkie i grube.
16. Wątroba i pęcherzyk żółciowy.
17. Śledziona.
18. Nerki.
19. Nadnercza.
20. Układ moczowy.
21. Kręgosłup (całość z odcinkami: szyjny, piersiowy, lędźwiowy, krzyżowy, kość ogonowa).
22. Miednica.
23. Narządy płciowe: męskie (penis i jądra), kobiecie (macica, jajniki, piersi).
24. Skóra.
25. Stawy i kości.
26. Nogi.
27. Stopy.
28. Ręce i dłonie.
Rozdział IV: Gdy objaw wraca.
Rozdział V: Kiedy potrzebujesz wsparcia.
Zakończenie.
Kontakt.